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ヘビースモーカーの私が禁煙できた体験のまとめです。 依存症は精神力だけでは抜けられないという実体験です。

冷え性の私がユニクロで毎年買うヒートテックソックス/パイルについてのご紹介です。 冷え性で悩む方に特におすすめです。

40代のデニムにLEVI'S 501ブラックジーンズ（ブラックマジック・後染め）をおすすめします。 さらに古着でなく新品で購入することをおすすめします。

食事だけで必要な栄養素を摂取するのは困難です。プロテイン・サプリを活用することでお金をかけず健康的に若返ることができます。

いくら寝ても疲れがとれないという方に休養学を提案する本の紹介です。 内容薄めなので、本屋で立ち読みで十分な人が多い印象です。

14,800円するビジネス書『新規事業を必ず生み出す経営』守屋実(著)は買うべきなのか？価格に躊躇する方に本書の紹介をします。 守屋実氏の経験からなる新規事業の失敗と成功の型がまとまったすごい本です。

伊勢神宮一人旅で、おかげ横丁で食べ歩きをした記録です。 伊勢うどんと、松阪牛のてまり寿司は強くおすすめです。

名古屋から1時間にある明治村に行ってきました。移築されたフランクロイドライトの帝国ホテル、朝ドラのロケ地等、見どころ満載でした。

運動をしたいけど挫折を繰り返した方に、コスパのよい運動習慣として散歩をおすすめします。 散歩の効果、習慣化のための3つのコツをお話します。