サウナ

成功者や生産性向上したい界隈では常識となっているコールドシャワー（冷水シャワー） その効果と浴び方、コールドシャワーを続けている私の体の変化をお伝えします。

スーパー銭湯で5歳の息子をどちらが一緒に風呂に入るかで夫婦で話題になったので調べました。 東京都の条例で10歳から7歳に混浴の年齢が最近引き下げられていました。