健康

成功者や生産性向上したい界隈では常識となっているコールドシャワー（冷水シャワー） その効果と浴び方、コールドシャワーを続けている私の体の変化をお伝えします。

冬になると手がガサガサになる私が市販のハンドクリームを色々試して一番良かったのがニュートロジーナです。 日常使いにとても優秀です。赤・青・緑があるので、違いとおすすめをご紹介します。

ダイエットのために体重・体脂肪率等が計測できてスマホに自動で連携できる体重計を購入したのですが、体重が安定しないひどい商品でした。 買ってはいけないものとしてご紹介します。2024年ワーストバイです。

長時間イヤホンをつけていたら耳から変な汁が出てきました。 困った私が骨伝導ヘッドセットShokz OPENCOMM2を導入して快適になった実体験をお話します。

家族がいる寝室にスマホを持ち込まないために、振動式目覚まし時計を導入してみた経験のご紹介します。 ADESSO振動式目覚まし時計がすごく便利だったので商品レビューもします。

スーパー銭湯で5歳の息子をどちらが一緒に風呂に入るかで夫婦で話題になったので調べました。 東京都の条例で10歳から7歳に混浴の年齢が最近引き下げられていました。

冬でも脇汗びっしょりで汗染みを作ってしまう私が経験上本当に効果のあった脇汗対策2選についてデメリット含めてご紹介します。

睡眠の質を向上する手っ取り早い手段。それはアイマスクを使うこと。 アイマスクの締め付けストレスや寝ぐせ等のデメリットを最小限にできる私の愛用品を紹介します。

サプリって皆さんどうやって管理しています？1個1個開けて必要な数とるの面倒じゃないですか？ 私は無印のピルケースとダイモのラベルライターを使って管理しています。

人生の折り返し地点である中年期に、アイデンティティや人生に悩み、葛藤や不安を感じるミドルエイジ・クライシス（中年の危機）について書かれた本を要約します。 中年のしんどい原因と対策のヒントがあります。